Spüren  · Zuhören  · Vertrauen

3 Stunden für dein Nervensystem

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Ein To do nach dem anderen, neue Projekte, Ideen - Pausen gibt es nicht, und wenn doch, fühlen sie sich nicht wie Pausen an. Du bist müde auf eine Art, die kein Wochenende mehr auffängt. Dein Körper schickt dir Signale, aber dafür gibt es keinen Raum. Und wenn dich jemand fragt, was du eigentlich willst, weißt du es gerade nicht. 

Das ist kein persönliches Versagen. Es ist ein Nervensystem, das viel zu lange im Alarm war.

RESET ist ein Raum, in dem du nichts leisten musst. 3 Stunden an denen du einfach ankommen darfst, in der Stille, in deinem Körper, bei dir.

 

Wie der Abend aussieht

Wir beginnen mit einer Meditation, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper holt. In einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis hast du Zeit, wirklich hinzuspüren. Eine Frage als Intention, die du im Journaling für dich beantworten kannst. Zum Abschluss hüllt dich ein Sound Bath ein und hilft dir, das Erlebte zu integrieren.

 

Was du mitnehmen kannst

Nach drei Stunden ist nicht alles geheilt, und das muss es auch nicht sein. Aber du spürst dich wieder. Du vertraust deinem Körper und dir selbst ein Stück mehr. Du merkst, dass du dem Außen nicht ausgeliefert bist und auf dich hören darfst. Und du hast wieder etwas mehr Kraft.

 

Die Eckdaten

📍 Yoga-Studio So Hum – ich bin, Norden

🕕 15.11.2026, 17:00–20:00 Uhr

👭 Kleine Gruppe, max. 10 Frauen

💛 Preis: 55 € 

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Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und ein Notizbuch, wenn du magst.

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